初中，上两个班（五班和八班，我在五班）一起上体育课跑了两圈，回来老师说五班男生跑得不齐，就让我们五班再跑一次。让我们跑圈。 因为老师说：只有5班再跑一次。我以为是全班跑，没想到老师只让我们班男生跑。（男生跑完，女生只有我跟着跑了）后面的同学叫我回来，我才知道的。（而且不只是这一次，之前也有过）因为没仔细听老师说话尴尬，不好意思，很紧张怎么办