第1个回答 2017-04-25
红色是主要练到的部位，黄色辅助部位追答
你这个就是背阔肌
追问能不能练胸然后再练背？
追答分开练这两个
追问哦，好的
就是今天练胸，明天再练背，对吧？
追答胸也会用到二三头肌，背部也需要。你练了背部胸部很吃力
今天胸明天可以肩头或者三头后天背部
追问好的
本回答被提问者采纳第2个回答 2017-04-25
图一时肱二头肌，图二黄色的背阔肌，红色是斜方肌
第3个回答 2017-04-25
你好，应该表示能锻炼到的肌肉群。
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