打班赛时，我们打时打得好散。我们要碰到强队。我们班该如何打才好！请求大家。我们要怎样打。好的加分。

Question

我们班算是强队，我在班上打中锋，我很高当我不太喜欢打篮下，我喜欢中投，我中投有点准，我班的大前锋，不太会打篮下，有点高又有点肥大，小前，有点猛，当基础不行，控球不稳。后卫也有控不稳，不会组织。我们的强敌是他们很矮小。当打得很团结。个个都可以得分。得分点很多。他们只是有一个稍微有点高的队友。我们身高有优势。当配合不如他。
我们的对手，投篮很准，如何放他。都会投进。速度很快。有点善于突破或突分。我们的防守积极性不是很高。如何要联防。什么联防最好？

Answer 1

刚才发了一遍LZ也不采纳啊， 我再详细点，先分析对方能力：
首先全部小哥阵容，个人在这方面很有发言权，学生时代有过一队比较强的主打炮轰的队伍。当然是对手。所以想要赢要具备以下条件。
1， 3-2联防，关于3-2联防我不多说 百度上有的是，唯一的问题就是两边角三分容易被放掉，不过几率不是很高。3-2联防一定调动起积极性。说实话，好多人觉得联防的防守是很好的，其实不是这样，联防算是一种被逼无奈的防守策略，原因是有两名以上的球员根本无法防守进攻者，才采用这种防守战略，那么就一定要突出协防，却不能完全失位，只要对方持球队员准备进入罚球线以内区域，马上两名临近球员夹击，在场五名球员每名把手申高阻挡传球路线。

2，对方投篮准，这点和你们本身的防守就有关系，连自己都知道自己的队伍在防守方面没有积极性，那么一般会有这么两种情况，第一种球队进攻各自为政，耗费体力。第二种对方个人实力相比较自身都强很多。所以统一有效的进攻，曾加命中率，降低失误是关键。
3，联防可以经过短期配合训练稍微起些效果，但重要的还是你们自身的态度。

面对这种球队，如果你们有高度就一定要利用高度，回防速度必须快速落位，因为有了固定的防守模式，所以相对来说，落位会快一些，只要回防速度跟上，基本不会给对方打出炮轰的机会。联防对球员体力还是比较节省的，所以剩余出来的力量都要放在防守上。

说说你们自己的队伍。
1，最碍眼的就是那个话说很生猛的SF，我可以默认为你没有说他的得分能力强是觉得他一直是个活力十足，但命中率一般 头脑容易发热的货。那么这种球员一般情况下 只有在球队无配合，以及他头脑相对冷静的时候可以放在场上，不然基本等于给对手送机会。这类货，完全可以作为一名优秀的蓝领，第一拼抢篮板以及二次进攻，第二防守对方尖兵人物。

2，两位内线，对对方足够有优势了，请不要说你不喜欢在内线，你可以说你不会打中锋，技术不过硬，也可以说你害怕内线激烈的碰撞。但是请不要说不喜欢，这样我们根本不知道你是会打但不喜欢打，还是根本就是站在内线的电线杆子。一个内线只会中投，请问那是否还叫做中锋。你策应和传球不错？你的三分功底良好？ 如果你都没有，就只是因为个子高所以上场？ 既会被当作防守软肋（因为对方都是小个子阵容 不需要在内线和你硬碰硬，那么在速度上的优势可以让你完全被当作空气，前提对方要有技术）打爆你，又会因为你的无作为而在场上浪费掉一个非常重要的位置。 学校里面打联赛，很少分得出什么是C什么PF，C不是因为个子高就可以当的上的，你站在这么一个重要的位置 确毫无作为 不加锻炼，哪怕你说你想打后卫 练好控球传球跑位也可以。 可你只会中投， 命中率是还可以， 你都说不太明白你到底是个什么位置。
打
这类的球队， 第一最好需要两名合格的后卫，控球技术要过得去，起码不要出现对方一开场就全场紧逼你们就乱传球 连篮球都带不到前场就失误被快攻。那么控球队员的体力要注意，不要觉得把球带到前场是多么轻松，实际非常辛苦。注意力必须一直集中。

其次最好有一名三分射手，能够拉开对方的防守圈，很庆幸 当初本人比赛的时候身边就有这么一位，真的很幸运，因为学生时代 真正的纯射手不好找。在一点就是你们那生猛的小前锋，再听话的前提下，为你们持续不断的提供进攻火力，对你们其他队员是非常节省体力的，但是我说的持续不断不是一直他一个人打。 你们的控球要指挥出你们跑出的位置，自己也要有意识跑位、无人挡。战术什么的就不要想了，太早了 你们没有时间也没有那兴趣去搞。

只有出现空位才可能出现高命中率，对方都是擅长跑起来打的小个子，如果你们不出空位，一直单兵作战，速度上不会占优势，只会被贴身防守，每出手一次都是高难度，靠运气 靠手感？那你们运气不过那群能跑善跳的小子。

在一点，需要两名或一名真正的内线球员，要求不高，第一身体能抗住一般球员，第二在和小个子对抗中要在后场和前场占据篮板优势。这要求不高，一点都不高，可看你目前的状态，好像不大喜欢C这个位置。那么只要你能跑起来，那么每次前场篮板 你和PF和那生猛的SF都一定要去拼抢前场篮板，二次进攻的效率一般都会非常好。抢到前场球就不要回传给后为了，看你那意思你们那俩后卫也没有什么过人之处。

场上节奏要压下来，这是我重点说为什么那SF不要用的地方，两边完全不同风格 你们根本打不了炮轰 ， 体力绝对会跟不上， 但是血热的SF拿着球就要快攻 就算看到对方已经回防落位还是要快攻，其实效率会很低，但是你们一样要快速的跟上，有用么？ 没用，所以有效控制SF 会为你们节省很多体力。 相信我 甚至要尽量少的打快攻，给自己队员休息的时间。 不然你们会累死的很惨。

最后你们场上先发的五个毫无特点的球员， 如果喜欢篮球 希望赢得比赛，要在场下下功夫而不是临时抱佛脚。 侥幸一两次是没有用的。

中锋和大前锋该保住的篮板，该打出的篮下背身靠打，该盖的帽，该了解的篮球传球 运球 护球等等基本的姿势要了解 要训练。不要到了输的时候心灰意冷的没意思，原因是你们不努力而已。

SF，这个位置传统来说该是个出手最多，善于多种得分方式，防守也相应不错的位置，但命中率一定要有四成这是基本标准。

两位G，现在打球全场球员很少看到真正的控球，一般拿起来带球疯跑到前场传出去或者带球直接突破或投篮 就是现在学校里大部分的后卫做的事。 而该做的是 合适的带球到前场 组织各球员落位，行使你们组织球队进攻的权利和责任，让每一位队员有效参与进攻。自己对自身除了要有控球和组织球队的基本能力以外 也要对防守和各种进攻方式加以训练。

就这么多。

Answer 2

一，遇到这样的情况，在篮球场上首先做的是如何把防守做好，不要一味的想到得分，有句话叫防守是最好的进攻！你们是有身高优势在的，你们应该充分利用好这个优势---守联防，用2-3吧！
二，如果对方的配合好，你们各自守住各自的区域，不要去跟人，你们身高高，禁区内是没有他们空间的，相信得内线者得天下！还有就是防止对方的快攻，进攻不利的时候，退守一定要积极，对于对手来说，快攻是他们的最好得分方式！
三，进攻的时候，还是尽量往篮下走，毕竟越是靠近篮筐得分的机会就越大，利用身高优势，抢前场篮板，争取二次进攻的机会！
四，最重要的就是你们一定要有一个中心点，确立核心，不管是谁当核心，大家一定要按照他说的去做，团结一致才能取得胜利！

Answer 3

一、加强联防。对方矮小但是配合好，你们的防守也要连成一条线。最好是用联防，这样你们高大的优势就可以体现出来。每个人负责一块区域，你和你们肥大的大前锋可以坐镇左右内线。这样保证了你们不用过于耗费体力，防守起来也有系统。
二、围绕你进行进攻战术布置。 让大前锋多拉到内线，他不必过多参与进攻，主要是为你拉开防守，但篮下有空位也可以传到他直接得分。你在中距离位置策应，大家把球传给你然后开始跑位。不会控球关系不大，只要不停跑动。尤其是反跑（本来缓慢往外跑突然转向加速切入内线，你们比较猛的小前锋可以多执行这个战术），然后及时传球给反跑到位置的人，造成篮下得分机会。多倒球，进攻别停滞，转换几次对方的防守就被撕开了。这样比较考验你的大局观，你要随时注意跑位的队友。同时，当队友把防守球员拉开，你就可以一对一展示你的中投。如果这时内线的大前锋再拉出来给你挡拆，让你有空位投篮的机会，就更好了。
三、主要还是信心和团结，多演练几次完善配合默契度，正式比赛的时候就能发挥的很好。

望采纳！

Answer 4

就防守来说，因为你们有身高优势，一定注意防好篮下，对于对方身高比较高的球员，可以专人盯防，最好是有力量的，让他打不进篮下，哪怕是犯规。其他队员搞联防，不让他们进内线，逼迫他们在外线投球。一定要紧贴防守，不能让他们把球传起来那么舒服，因为他们比较灵活，一旦不紧逼，当他们过人时，你们根本反应不过来。
进攻时，虽然不太会打内线，但相对来说，还是内线命中率高，利用你们的高度，高举高打，可以做做内传内配合。
毕竟不是专业比赛，命中率应该不会很高，所以篮板球显得尤为重要，你们身高明显，要利用起来。切记对方身材矮小，灵活，千万不能让对方起来速度。再就是一定要紧贴，毕竟反应方面你们肯定不如对方。
希望对你有用

防守赢得总冠军，防守是基础。如果积极性不高的话，那就不行了，就算天赋再好也不行，态度决定一切。必须紧贴防守，包括他们接球不能让他们舒舒服服的接，提前预判，死缠烂打型的。参考NBA布鲁斯鲍文，巴恩斯等人，学习一下铁血防守。最起码让你的对手从心底里害怕。

Answer 5

你们的强敌算是打小个阵容吧，这个特点就是球的轮转很灵活，这就要求你们的防守质量要提高，联防要注重轮转换位，可以其中换个全场紧逼和盯人破坏他们的节奏，体力很重要，全队要注意体力的消耗多加耐力训练。后卫不给里就让他们多注重防守，速度运球过半场，能在必要的时候将球到个手就ok。小前锋要制造杀伤同时要有牵制力，能在必要的时刻分球。至于你和大前锋很高很壮那就尽情的厮杀他们的内线呗。虽然你有中投，但是如果和你对位的中锋个不高还是建议打篮下，多增加进球的成功率么。此外你和前锋也练练挡拆配合，你们三个就是进攻的核心，要在关键时刻敢于担当。希望我的回答对你有帮助。