对记忆记东西，总是担心记不住焦虑，处于有时什么也记不住，怎么回事啊，，导致有些课文公式特别长认为记

Question

对记忆记东西，总是担心记不住焦虑，处于有时什么也记不住，怎么回事啊，，导致有些课文公式特别长认为记不住，，学习总是记不住，老师讲的也记不住，，这是怎么回事，。。而且有时别人给介绍一个东西做法过程，总是记不住，，有时很不确定，，还在担心自己记得对不对，需要问别人确认一下，，，怎么回事啊，，我学生18，，学习这样状态有好长时间了
，，今天背课文，很短一段怎么也被不过，而且全班都被过了，还紧张背的时候老师检查，原来也不是这样的啊，，记忆怎么会这样差

Answer 1

问题分析：
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。

意见建议：
建议多吃增强记忆的食物 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。