跳绳能瘦腿吗？

胸部丰满的人适合这项运动吗？

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第1个回答 2014-01-21

会更壮的
麻烦采纳，谢谢!

第2个回答 2014-01-21

可以减肥，建议使用

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跳绳和踢毽子是减肥的吗?是瘦腿的吗?答：跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。每半小时消耗热量四百卡。...

跳绳可以瘦小腿吗?跳绳主要瘦哪些部位?答：一.跳绳主要瘦哪里跳绳是可以瘦腿的，跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂，当然也有腹部，这些运动的地方都能瘦，具体瘦多少斤，需要控制自己的饮食和运动量来决定。而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会...

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