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    • 求正确的养生之道（要求有科学依据）？

    如题所述

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    推荐答案   2012-10-23
    合理膳食，适量运动。现在吃的东西我就不多说了，添加的东西太多，实在没办法。可以多吃杂粮,，新鲜蔬菜还有水果，不必太讲究具体吃什么。油炸食品要少吃，甜食，冷饮也不宜多吃。饮品可以喝绿茶，对人很好的。饭后适量的运动，每天10点左右入睡。坚持这样做的话，一定对身体好。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-10-23
    最好的养生之道在黄帝内经里，重要的是养神。这个恐怕自己去体会了，每个人都不同的
    第2个回答  2012-10-23
    我也说不好……
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