枣子大家在生活中都很常见，而且枣子的品种也是非常的多，在我们生活中大家吃的最多的可能就是红枣还有青枣等等。虽然同为枣子，但是这些枣子的功效和作用也是不相同的，那么这些枣子到底谁更好呢？
首先来说说黑枣，黑枣的价值含量还是非常高的，尤其是其中有维生素A和维生素B族。不仅可以帮助我们吸收营养该能够加快新陈代谢。在枣类中黑枣的价值，算是很高的。红枣也是我们生活中常见的，其中富含维生素A，B，C等等，算是枣类中维生素含量最多的一个品种。
而青枣就是完全充当水果的一种枣类了，入口就是甜甜的水果感，而且汁水也很充足。这也让青枣成为很多人都非常喜欢吃的一种水果。
青枣，红枣和黑枣虽然是三种不同的枣类，但是毫无疑问的是他们都是非常有营养价值的，所以大家在购买的时候可以根据自己的喜好来决定。
总之吃枣还是非常有益健康的，大家在日常生活中可以经常吃。