昨天做完瑜珈,出了点汗,回来时稍着了点凉。昨晚头疼难以入睡。早上起来,头感觉很沉很晕,像是灌了水一样。全身发冷,肌肉酸痛无力,尤其是关节感觉很困,有种骨肉分离的感觉。后背和腰酸痛,整个人感觉轻飘飘的。(注:快来月经了,不知道跟这个有没有关系)请问具体什么原因、该怎么办?