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心烦、想哭;怎么办?
没人陪我、现在只能玩电脑、我该怎么办?
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第1个回答 2019-04-22
想哭就哭出来吧,这是一种发泄的方式啊,不过不要老沉迷在伤心里,哭完了,整理自己的心情,好了就过去了,该怎么生活就怎么生活哦!!
第2个回答 2012-06-22
独自一人去看大海,对着大海把不快乐的事讲出来,独自一人在房间的角落里伤感,听旋律优美且含着淡淡的忧伤的歌曲等等。
第3个回答 2012-06-22
去旅游,让大自然安慰你。
第4个回答 2019-06-22
找一个知心朋友分享烦心事,你可以在朋友面前流泪,但是记住事后要告诉朋友你没事
了...不要让他(她)担心你!!!
第5个回答 2012-06-22
听音乐、多运动运动,心情可能就好。
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心烦,
有时还
想哭
,是
怎么
回事?
答:
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟
,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐
,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐
不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有...
经常觉得
心烦
意乱,坐立不安,常常追悔过去做过的事,明明是小事却要想...
答:
4. 强烈的情绪波动可能使您产生想要哭泣的冲动,这是情绪释放的一种方式。为了改善这些状况,
建议您:1. 尝试学习压力管理技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽
,以帮助您放松心情。2.
保持积极的生活态度
,接受过去无法改变,专注于现在和未来的行动。3. 如果情绪问题严重影响了您的日常生活,寻求专业的心理咨询...
心烦
意乱,想发火
,想哭
,是
怎么
回事
答:
我给你几条建议吧:一,
实际解决问题
。消除引发烦恼的实际问题,
并总结、积累经验、教训,提高素质、能力
。也可向人求助,协同处理问题。二,
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。以长远、发展、变化的眼光看问题,要全面、系统、联系地把握问题,一分为二地分析问题,看到不利一面,也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事...
心情低落,
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答:
如果您感到心情低落、烦躁和压抑,可以尝试以下方法来缓解:与他人沟通:与信任的人分享自己的感受,让自己得到支持和安慰。如果您没有可以信任的人,可以考虑寻求心理咨询的帮助。运动:运动可以释放身体的紧张感和压力,同时也能够促进身体的健康和内分泌系统的平衡。放松技巧:学习放松技巧如
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