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高三中午睡一小时，晚上睡6小时，还是中午不睡，晚上睡7小时好?
如题所述
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第1个回答 2022-02-27
个人觉得中午睡一个小时，晚上睡6个小时比较好，午觉睡好了，下午和晚上听课的时候才会有精神。
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高考睡几个
小时
合适
答：
一般高三生在睡眠时间上，
每天睡觉6到7小时为最好的睡眠时间
。如果年龄较大的学生可拓展至7~8小时。而入睡时间上最好在11点钟之前入睡。这样才会有高质量的睡眠，同样也是合理的睡眠时间。
高三学子每天都学很长时间
,高三睡
多长时间比较合适?
答：
其次， 如果说是那种学习效率比较高的人的话 ，
睡眠时间大概保持在6~7个小时就可以
。 因为他们可以做到劳逸结合， 在学习的时候效率比较高 ，可以充分利用自己的学习时间来提高他们本身的学习效率。 这样能够保证自己成绩的同时也能够保证自己的睡眠质量 ，所以对于这些人来说 ，平时的休息和睡眠只要能够正...
高三
学生如何合理安排睡眠时间
答：
高三睡眠时间怎么安排合适 1、高三一天的睡眠时间是根据不同的人的情况来定的，
一般来说自然是7-8个小时最好
。但是因为高三压力大，很多学生的睡眠质量都不高，这样可以选择在中午休息来增加睡眠时间。另外，这个时期会有很多同学会因为压力太大，导致失眠或是睡眠时间短的现象。如果你的睡眠时间达不...
对于
高三
党而言,每天的睡眠时间多长是比较合适的?
答：
高中生每天必需的睡眠时间得保证，6个小时是最低线，除了晚上休息时间
，中午
再睡半个来
小时，
要不难以坚持到下午和晚上的学习。每个人可依据本人的状态来恰当调整，肉体状态好了就多学习会儿，觉得今天累，就早一些睡补个觉。睡多长时间因人而异，目的是保证有一个好的肉体状态，在学习时间内得到高效...
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睡6小时算睡眠不足吗
一天睡几个小时最好
睡觉一天睡几小时正常