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凉皮热量和米饭哪个高 凉皮热量和米饭哪个高呢
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第1个回答 2022-05-25
1、凉皮的热量相对来说跟米饭的热量差不多,一般100克凉皮的热量大概在130卡左右。
2、每100克的凉皮含有大概117大卡的热量,一碗没有加任何调料味的凉皮大概是350克,其所含有的热量为411大卡,需要慢跑61分钟才能将这些热量消耗掉。
相似回答
一份
凉皮
的
热量
相当于几碗
米饭
答:
100克凉皮的热量约为117大卡,而100克米饭的热量约为116大卡,同等重量下100克凉皮的
热量和米饭热量
几乎相等,不过一份凉皮大多数情况并不止100克,因此一份凉皮的热量可能相当于2-3碗米饭的热量了。
凉皮热量
为什么那么高 凉皮的主要原料是面粉,通过加水揉搓成面团,在水中搓洗去掉部分面筋后加工制成,...
一份凉皮的热量
凉皮热量和米饭哪个高
答:
凉皮热量和米饭哪个高
没有加调料的一百克凉皮的热量和一百克米饭的热量差不多,但加了调料的凉皮的热量就会比米饭热量高出很多
。因此,在减肥期间,最好不要选择吃凉皮,尤其是多油多盐的凉皮。凉皮不宜经常吃。因为凉皮热量比较高,如果不配合适量的运动,就会导致肥胖;再就是凉皮中会加入很多调味品...
凉皮热量和米饭哪个高凉皮热量和米饭哪个高呢
答:
1、
凉皮
的
热量与米饭
的热量相近。通常,每100克凉皮的热量约为130
卡路里
。2、100克凉皮大约含有117大卡的热量。假设吃一碗350克的凉皮(未添加任何调料),其热量总计约为411大卡。要消耗这些热量,大约需要慢跑61分钟。
凉皮热量和米饭哪个高
答:
一般情况下,
米饭
热量比
凉皮热量高
,可以吃适量的米,为身体提供能量。米饭中的碳水化合物较多,每100克米饭中一般含120大卡热量。每100克凉皮热量一般为117大卡,小于120大卡。想要减肥的人可以适量吃凉皮,补充身体所需要的营养物质。除了控制饮食之外,还要积极参加体育运动,比如骑自行车、游泳、打羽毛球...
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