每天晚上让8岁小孩吃一个核桃好吗

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上让8岁小孩吃一个核桃是特别好的，因为核桃特别有营养，对宝宝的身体健康发育很有好处的。

孩子吃核桃的好处主要包括以下五个方面：

1、促进生长发育：核桃中含有丰富的营养元素，经常吃核桃对于生长发育非常有益；

2、调节胃肠功能：核桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于调节胃口有一定帮助；

3、提高记忆力：核桃对于促进大脑发育非常有益，适当吃核桃可以提高记忆力；

4、促进骨骼发育：核桃中还含有一定的钙质成分，经常补充核桃，还能够促进骨骼发育；

5、调节免疫力：经常吃核桃，还能够起到调节免疫力作用。对于免疫功能低下的婴儿，适当补充核桃，能够增强身体的抗病能力。