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这种水果是“养肝王”,肝不好的人多吃,清肝去火,养肝护肝
如题所述
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第1个回答 2020-11-26
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养肝护肝
的食物
答:
素有“小人参”之称,富含胡萝卜素
,养肝
明目。注意蒸炖都可以,同时吃点含脂肪的食物即可,“必须油炒”是种误区。猕猴桃 猕猴桃素有“维C之王”“
水果
之王”之称,富含维生素C。而维生素C是一种强抗氧化剂,清除自由基,保护
肝脏
细胞正常运转。注意猕猴桃性凉,脾胃虚弱者和女性生理期时应慎食。谷物...
吃什么东西
养肝
最好?
答:
中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气回圈、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁
,多吃
些深色或绿色的食物能起到
养肝护肝
的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。 根据以上几种营养,专家结合多年的养生心得,向大家推荐了五大护肝食物。小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够...
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