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高血压应怎样注意保养
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其他回答
第1个回答 2017-04-07
不要剧烈运动,不要吃高蛋白食品,坚持运动
第2个回答 2020-10-22
如果你本身就是高血压患者,早晨起床后,千万不要做着2件事,还有晚上睡前不要做的1件事。
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高血压
患者,平时
应该如何保养
身体?
答:
1、清淡饮食
。饮食对血压有很大的影响。高血压后,患者应注意清淡饮食。此外,你可以多吃一些容易消化、营养丰富、有助于降低血压的食物。但是,一些高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖的食物需要避免,因为这些食物容易引起肥胖,甚至导致血压波动。2、
稳定的心态
。据了解,心态波动明显的人也会有自己的血压波...
得了
高血压
,冬天这样的季节
应该如何保养
?
答:
1、注意一定要低钠饮食
。对于高血压患者而言,对于钠元素的汲取是需要收到严格把控的。钠元素虽然是我们人体微量元素必不可少的一种,但是对于高血压患者而言,过量的钠元素会导致我们血管助力增加,从而使得血压升高,所以一定要注意低钠少盐,健康饮食。2、
注意防寒保暖
。在冬季的时候由于气温低下,所以...
高血压要怎么
调理?
答:
高血压该如何预防?
1、高血压要怎么调理1、伸展四肢两脚和两手伸屈运动(目的是通过伸屈四肢活动
,使存留四肢过多的血液迅速回流心脏,供给心脑系统足够的氧与血,可防急慢性心、脑血管疾病,并可增强四肢大小关节的灵活性),然后两腿慢慢下蹲成全蹲,两臂上提,反复做5~10次。2、
蹬摩脚心
仰卧以双...
高血压
患者日常
如何保养
高血压日常
注意
事项
答:
第三点,保持情绪的一个稳定,血压的调节和情绪的波动非常重要。情绪的大波动,例如大喜、大悲都可以引起血压大幅度的波动,这时候已经患有高血压的患者,应该养成自制的习惯,保持情绪的相对稳定。四、房事要节制,在血压比较明显的时候应禁止同房,避免加重血压的波动。第五,
控制体重
,肥胖是高血压的...
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