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高血压应怎样注意保养
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其他回答
第1个回答 2017-04-07
不要剧烈运动，不要吃高蛋白食品，坚持运动
第2个回答 2020-10-22
如果你本身就是高血压患者，早晨起床后，千万不要做着2件事，还有晚上睡前不要做的1件事。
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高血压
患者,平时
应该如何保养
身体?
答：
1、清淡饮食
。饮食对血压有很大的影响。高血压后，患者应注意清淡饮食。此外，你可以多吃一些容易消化、营养丰富、有助于降低血压的食物。但是，一些高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖的食物需要避免，因为这些食物容易引起肥胖，甚至导致血压波动。2、
稳定的心态
。据了解，心态波动明显的人也会有自己的血压波...
得了
高血压
,冬天这样的季节
应该如何保养
?
答：
1、注意一定要低钠饮食
。对于高血压患者而言，对于钠元素的汲取是需要收到严格把控的。钠元素虽然是我们人体微量元素必不可少的一种，但是对于高血压患者而言，过量的钠元素会导致我们血管助力增加，从而使得血压升高，所以一定要注意低钠少盐，健康饮食。2、
注意防寒保暖
。在冬季的时候由于气温低下，所以...
高血压要怎么
调理?
答：
高血压该如何预防？
1、高血压要怎么调理1、伸展四肢两脚和两手伸屈运动(目的是通过伸屈四肢活动
，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性)，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。2、
蹬摩脚心
仰卧以双...
高血压
患者日常
如何保养
高血压日常
注意
事项
答：
第三点，保持情绪的一个稳定，血压的调节和情绪的波动非常重要。情绪的大波动，例如大喜、大悲都可以引起血压大幅度的波动，这时候已经患有高血压的患者，应该养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。四、房事要节制，在血压比较明显的时候应禁止同房，避免加重血压的波动。第五，
控制体重
，肥胖是高血压的...
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