我爱吃猪肉，又想减肥，可有怎么办法帮我？

如题所述

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第1个回答 2019-08-29

猪肉要少吃，要加强锻炼每天跑1691
米加
116个
仰卧起坐
坚持做772天你就会瘦下来，如果不想锻炼减肥，你把这里所有数字连起来Q我，吃
减肥药
或许也可以，但是不能乱吃。

第2个回答 2019-10-12

你可以只吃瘦的，肥的不吃，而且要控制食量，比如你之前吃的猪肉是一斤的话，你现在每天就要变成半斤，这样至少不会长胖，然后通过锻炼或吃药拉肚子，达到减肥的效果

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很爱吃肉,但是又想瘦怎么办?答：可以用鸡鸭鹅鱼来代替猪肉。少油少盐少糖，少吃多餐。坚持三个月，你会有明显的改变。

又想减肥又想吃肉,还想虾,怎么办答：饮食上：粗茶淡饭少吃肉，吃芋头可以减肥。中午如果吃猪肉、油炸食品等都容易长胖，因此要少吃猪肉。早上吃饱，中午七成饱，晚上吃少。吃鱼肉不会长胖，水果苹果不可少甘蓝和海带都是佳品。早餐应该有牛奶，鸡蛋。小米或玉米粥。中午吃少许米饭或面条，最好有红薯，韭菜、芹菜等蔬菜。晚上稀饭等，饭后...

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又想吃肉又想减肥怎么办?答：那可是相当多的猪肉了，所以我们平时愿意少喝一杯奶茶，少吃一块蛋糕，我们甚至可以吃好几大坨的猪肉。猪肉在肉类中脂肪含量不低，我们还可以选择脂肪含量更少的兔肉、牛肉等适当代替。减肥期间我们可以保持肉类摄入量45~70g，不过量就好，禽肉、鱼虾肉脂肪含量少，热量更低的肉类我们可以多吃一些。肉类最...

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