如果是普通的精油是可以白天涂得，但如果是含有会引起光敏感成分的精油则不宜白天涂抹，如果涂抹了千万不要去晒太阳。
因为光敏性精油白天使用后，如果晒到太阳皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性较重的精油，一定要避免紫外线。
使用精油的其他禁忌：
不能接触眼睛，精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。
女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。
孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。
扩展资料：
精油的功效
植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。可以起到调节神经活动的功能，还可以通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
精油通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环，另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
精油有杀菌、抗炎、愈合、除臭、柔润细腻皮肤的作用。
可以加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用。
植物精油分子直接杀灭病菌及微生物，进入人体精油分子能增强人体的免疫力。
参考资料：