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减肥期间晚上吃饱蔬菜可以吗?
如题:减肥期间晚上吃饱蔬菜可以吗? 如大白菜,茄子之类的
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其他回答
第1个回答 2008-03-21
可以啊!饱蔬菜一般的只会使你身体更健康的!放心吧!
第2个回答 2008-03-22
当然可以了!但吃过蔬菜后要少吃些水果,不然热量就超了!本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-03-21
最好不要吃饱啊~
那样会前功尽弃的~
减肥就是要坚持啊~
第4个回答 2008-03-22
可以,但是不要很多油炒过的
第5个回答 2008-03-21
最好生吃,没什么热量.
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减肥期间
,晚餐只吃
蔬菜
不吃主食
可以吗?
答:
7. 因此,
如果白天饮食均衡,晚餐只吃蔬菜是可以的
。但如果白天也只吃蔬菜,晚餐同样如此则不推荐。科学合理的减肥应考虑整日饮食的营养均衡。
减肥期间
,晚餐只吃
蔬果可以吗?
答:
建议晚餐还是要均衡搭配,
不建议支持蔬果
,毕竟蔬果中的营养素还是有局限性的,而脂肪的代谢是需要碳水化合物的参与的,所以晚餐碳水化合物是一定要充足的,不为别的,就为了脂肪能够正常的分解代谢,为了减肥以后不会出现反弹,碳水化合物也一定要有,更重要的是,减肥是分三种类型的,其中有一种类型是碳...
减脂期间
,
晚上
吃一碗饭和
蔬菜可以吗?
这么应该不会胖吧?
答:
减肥期间,要减少碳水化合物的摄入,
蔬菜是可以吃的
,水果也是属于碳水,就更不要以水果代餐了,米饭放在中午吃,而且也要控量.不要超过二两.运动后就不要吃任何东西,除了喝水.还有一点哦,晚上要早点睡觉哦.让身体这部机器早点开始修复工作.
我在
减肥
,
晚上
吃什么既
可以
饱又
答:
很多人以为减肥就是
晚上
不吃主食,然而减肥晚餐不吃主食会让人感觉晚餐完全不能填饱肚子,而且当天入睡或第二天一早
的时候
会感觉非常饿,因此最好晚上吃一点粗粮主食,因为粗粮主食中的可溶性纤维吸水后体积增大,从而产生饱腹感而减少能量摄入,对减肥很有帮助。 2、晚餐吃足量
蔬菜可以减肥
并且不饿 ...
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