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我今年15岁 168CM 130斤 脸很胖 一个月前124斤 要怎样减肥？？
我是一个高中生，是女滴~~希望自己的体重可以少一些 呵呵 最好脸再可以稍微瘦一些 呵~（不好意思）谁知道一些简单得方法呀 先谢谢哦
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其他回答
第1个回答 2007-12-17
685585
第2个回答 2007-12-17
经常喝绿茶,绿茶可以使身体的脂肪排出体外
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1
2
相似回答
我
168cm
,128
斤
,
我要怎样减肥
呢
???
答：
1 不喝任何汤类
2 不喝任何饮料 （包括糖水什么的）3
不吃任何零食
3 多吃蔬菜和适当鸡肉鱼肉和牛肉 猪肉少吃 4
饭可以吃饱 但是一定不要吃到胀 饱就OK了
5
每天1个半小时的运动 可以跑步
可以快速走路 可以跳绳 等 运动可以分2段时间 中午和晚上 （我就是...
求最理想的
减肥
速度
?我124斤
163
cm
想瘦到110斤,多久最好。有什么好方法...
答：
一个月8斤是最理想的减重速度,您要减重,
无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始
,
每天11点前睡,分多次喝水
(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜,
吃全瘦肉
,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶,别吃宵夜和...
怎样减肥
视频时间 01:08
怎么样
帮助
一个
156
斤
的人
减肥
答：
食醋
减肥
国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，
一个月
就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也...
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