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什么蔬菜和水果排便最好
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-04-16
木耳。
第2个回答 2012-04-16
红薯,猕猴桃,香蕉
第3个回答 2012-04-16
香蕉,猕猴桃。。。。。
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润肠通便
的蔬菜水果
有哪些?
答:
润肠通便的蔬菜水果有:火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜、西葫芦、豆芽等
。1、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等...
吃
什么蔬菜水果
对于清除宿便效果
最好
答:
宜食食物:性质寒凉,具有清胃火、泻肠热作用的蔬菜水果,
如豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等
。 忌食食物:性质温热,具有补阳助热作用的食物,如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥...
经常吃些
什么
食物能缓解便秘?
答:
芹菜具有润肠通便的作用
,而且还能够清热解毒,平常可以炒着吃,也可以选择炖粥;韭菜里含有大量的粗纤维,不容易被肠胃吸收,可以增大便便的面积,防止大便秘结;菠菜跟芹菜差不多,都可以起到润滑肠道的作用,对便秘人士有很好的效果。其实大多数蔬菜,都可以调理便秘,主要还是看做法。最好做的清淡一点...
什么蔬菜和水果
可以治便秘?
答:
5、菠菜:慢性便秘者宜常食之,有养血润燥通便作用。《本经逢原》载:“凡
蔬菜
皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说:“菠菜,开胸膈,通肠胃,润燥活血,
大便
涩滞及患痔人宜食之。”6、芋头:便秘之人宜食之,它含丰富
的
淀粉,同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等,是...
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