第2个回答 2012-04-15
我去年也是摔了一跤，鼓起一个很大包，如果是没有鼓包之前（一般是48小时内，书上这么写的，但是我认为不能以时间为准，应该以有无鼓血为判断的界限），以冷敷为主，以免鼓起血包，有血包之后应该热敷，或者穿刺放血（这些血已经是淤血）
你的情况要热敷，热毛巾吧！
3到5天就会看到膝盖周围的 皮肤发黄，那是淤血消散外溢的表现，继续热敷，注意适度运动，加快局部代谢！药物方面可以服用一些消瘀散结的药物，
外敷的话，有外伤应该消毒包扎，不要贴膏药，没有外伤就多热敷，热毛巾比膏药 好使（这个是我的经验）建议你早上和晚上，中午用云南白药气雾剂喷，然后热毛巾热敷10分钟左右，其他时间，比如晚上睡觉，贴云南白药贴，膝盖没有肌肉，供血相对缓慢，你14岁的话一个月应该能好的！本回答被提问者采纳