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为什么晚上总是不敢一个人在家,然后在家做家务,老公走过来也会吓我一跳,是为什么呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-03-31
有可能是肾虚,肾虚就容易害怕。
第2个回答 2012-03-30
缺乏安全感
第3个回答 2012-03-30
你是不是小时候被吓到过
第4个回答 2012-03-30
是不是有什么心事啊,还是情绪上的问题?
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...一到
晚上
就非常的害怕,也不知道害怕
什么,总是一个人不敢
...
答:
1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后
,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成...
我不知道
为什么,
只要自己
一个人在家
里
晚上
就特别害怕,总觉得家里有人...
答:
不用怕,我也是这样的,只要不怕费电
,把灯都打开,驱逐心中的黑暗,再打开电视或放首音乐,让身心放松下来,就没事了。
为什么我晚上一个人在家会
很害怕,在房间里
不敢
动,总觉得背后有鬼?
答:
自己买个小夜灯,整晚上亮着就可以了,
其实自己害怕找找害怕的根源
。就算屋里整晚的开着灯,你也可以买个小帐篷织在床上,钻在小帐篷里睡也是可以的嘛,空间小了你会觉得相对安全一些。或者养个宠物让宠物陪着你,你会更安心一些。
...洗碗
总是会
回头看看,感觉有人在我背后,有时候突然走进来
一个人
...
答:
你应该是压力太大,所产生的幻觉吧
。应该适当的休息,调理一下自己的情绪。不要去想一些乱七八糟的事情。
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