44问答网
所有问题
每天做什么运动可以健身呢?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2012-04-11
跑步、武术、体操、打球、跳绳等等太多了。
第2个回答 2012-04-11
运动有很多都可以天天做的啊,健身的话。如果可以的话天天走路吧!不过要在有时间的情况下!!
第3个回答 2012-04-11
瑜伽,塑形减肥
跑步,或慢走
第4个回答 2012-04-11
瑜伽
相似回答
如何快速
运动
减脂?
视频时间 00:36
适合校园
做的健身运动
有些
什么?
答:
1. 慢跑或晨跑:在校园内的跑道或草地上慢跑是一个简单有效的有氧运动
,可以提升心肺健康。2.
健身操
:参加校园里的健身操课程,可以锻炼全身肌肉,增强灵活性和协调性。3. 游泳:如果校园有游泳池,游泳是一个很好的有氧运动方式,可以全面锻炼身体肌肉。4. 羽毛球或乒乓球:这些是室内活动,可以在...
有
什么
不费钱
的运动
项目?平时自己
锻炼
的
答:
穿上鞋到户外去慢跑或者快走就行,是非常健康的运动方式。 二、室内跟着keep运动。下载了keep,相当于你有了一位免费的健身私教老师。跟着上面从入门课程做起,一点一点精进,你也可以很快成为健身达人。
三、仰卧起坐
。在家可以躺在垫子上做仰卧起坐,最简单的是把脚伸到沙发底下,用脚勾住沙发下沿,比较省力。还可以...
适合上班族
的健身动作
有
哪些呢?
答:
耸肩运动就是立定在原地
,然后不断的耸动肩膀,朝着上下方向。每天坚持做4组耸肩运动,就能够使颈椎部位得到适当放松。在做耸肩运动的时候,颈部的肌肉也得到了牵扯,所以可以缓解颈部肌肉的疲劳,对颈椎是有健康的帮助的。二、针对手臂的运动 1、跪姿
俯卧撑
这个动作从伏地开始,双手需放置于胸部的两侧,...
大家正在搜
顺产健身可以做什么运动
月经期可以做什么运动健身
健身做什么运动最好
健身先做什么运动
腿粗做什么运动健身
健身减肥做什么运动效果最好
健身束腰带对做什么运动有帮助
健身房什么运动最减脂
经期健身房做哪些运动