第1个回答 2012-03-27
失眠都有哪些类型？
一 入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、早醒、醒后不易再睡的一般性失眠；
二 由心脏病、高血压、糖尿病及风湿疼伴发的慢性病失眠；
三 长期服用激素、咖啡因、降胆固醇、心血管类药物引起的药物性失眠；
四 长期加服安眠西药仍无效并形成依赖的重症失眠；
五 长期每晚睡眠时间少于3小时，面对黑夜和床有恐惧感，已出现焦虑等症的抑郁性失眠；
六 由于饮食不节或长期熬夜、思虑过多等工作压力引发的心肝肾功能失调型失眠。
七 有心理原因造成的功能障碍
失眠在中医中被称作不寐，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠症症状轻重不一，轻者有入睡困难、易醒难睡、时睡时醒、虽睡多梦等，严重者则整夜不能入睡。
失眠症可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。失眠得不到及时治疗，将会引起人体情绪上变化，出现烦躁、焦虑不安、恐惧、幻觉等症状，继而会引发抑郁症。中医理论认为：人体阴阳失衡所导致的脾胃失调、心肾不交、肝阳上亢、心火亢烈、肾精亏虚是引发失眠抑郁的主要原因，治疗上应以“调脾胃，和五脏，通气血”为主。
我们为什么睡不着？
1 情志失调：即心肝功能失调造成气滞血瘀、扰动心神，神不安则难入睡，或思虑太过，耗尽心血，心神失养，神不守舍，故夜难入眠。
2 食欲不节： 暴饮暴食，胃肠受损造成功能紊乱，各种毒素、湿邪不能排除，造成胃气不和，以致不能入睡。
3 体虚久病： 身体素质虚弱多病是因为心脾功能失常。导致了气虚血亏，阴阳失衡，五脏之间相互合作的关系紊乱，肾阴耗竭不能抑制肝阳上亢或心火独亢，表现为五心烦热，热忧神明而难以入睡。
4 起居失常： 生活没规律，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。
5 环境恶劣： 不良的卧室环境，如噪音频频、空气秽浊、强光刺激、冷暖过度，以及地域时差的变化会造成心胆气虚，均可导致情绪不稳、心神不宁而失眠。
失眠会引起许多疾病：
各个系统疾病如心脑血管病、消化系统疾病等。长期失眠会引起身体各脏器功能紊乱，研究表明：每晚睡眠不足5个小时的女人比睡眠保持8小时的人更易患心脏病。
皮肤老化、肥胖症。失眠者常常出现皮肤表面毛细血管血液循环瘀滞现象，当皮肤得不到充足血液供应时，皮肤细胞组织的的新陈代谢就会因缺乏营养而受到阻碍，使皮肤迅速衰老、松弛，失去光泽；此外，失眠还会增加饥饿感。从而使女人保持苗条身材变得更困难。
习惯性脱发、健忘症。失眠会造成内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，从而引起脱发，失眠时大脑神经元营养不足对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。
癌症。失眠会造成整体免疫力下降，极易罹患癌症。
抑郁症焦虑狂躁症。长期失眠就会导致机体生物节律发生紊乱，使得体力、脑力严重衰竭，白天出现昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或头胀，健忘，注意力不集中，不愿出门，话少，脾气烦躁，对以前感兴趣的事也提不起精神，最终导致抑郁症的发生，严重者出现自杀念头。
精神分裂症。长期的失眠抑郁会使人的精神系统严重受损，表现为精神亢奋、幻觉、妄想。
如何治疗睡眠？
1、调脾胃：恢复脾胃输送气血、津液运行的功能，调节肝气郁结、脾胃失和、气滞血瘀等症状，尤其是调节心的温阳与肾的滋阴功能。为心肝肾功能正常运转提供支持。从而为解决失眠抑郁奠定基础。
2、和五脏：恢复五脏平衡。依靠脾胃所传送的营养物质，补先天之本使肾气充盈以制止心火过旺，以肾精养肝血以肝血滋补肾精，以肝血养心安神。解决肝肾、肝脾、脾肾失调，全面加强心肝脾肺肾相互合作关系，促进了疾病早日痊愈。
3、通气血：参葛胶囊有效成分迅速打通人体各个经脉将气血、津液等必需物质输送到五脏六腑，促进人体自愈机制完善，保持五脏机能始终处于健康状态，从根本上杜绝失眠抑郁。
4、做心理咨询本回答被提问者采纳