第1个回答 2022-07-01
孕妇或是青少年儿童都是缺钙人群，身体需要补钙，普通食物补钙效果有限，打算通过保健品补钙，那么汤臣倍健钙好不好？没有服用过这款补钙保健品，担心它不能发挥效果，想要先明确汤臣倍健钙怎么样，下面我们就一起来了解看看吧。
从汤臣倍健钙的说明书可以知道，每一粒汤臣倍健钙中，含有250毫克钙以及1.6μg维生素D，可以帮助人体有效改善缺钙的问题。对于青少年儿童来说，服用汤臣倍健钙后，身体骨骼、牙齿可以发育更好，长高、长强壮;汤臣倍健钙还能帮人们改善骨头密度，减少骨质疏松问题出现。
想要汤臣倍健钙发挥好的效果，记得每天吃两次，每次吃一粒，可以安排在早上和晚上服用。但是，需要提醒大家汤臣倍健钙并不适合孕中晚期孕妇、哺乳期妇女服用，倘若孕妇需要补钙，建议考虑其它的补钙品，不要用汤臣倍健钙。
尽管从汤臣倍健钙带来的补钙效果还不错，但是，人们如果需要补钙，最好是通过食物补钙，生活中多吃虾皮、骨头汤、菠菜、豆腐等富含钙质的食物，通过它们来帮助身体起到一定的补钙效果。但还是要提醒大家，如果平时身体都没什么问题，那就不需要随便补充保健品了。