每个正在青春期的女孩子都很关心个人的身高问题，高挑挺拔的身材是每个女孩子都想要拥有的。可是一些女孩子会比较忧虑个人来了月经之后的身高问题，忧虑个人来月经之后就长不高了。那么11岁来月经还能长个吗？下面来看看。
11岁的女孩如果来月经，是进入青春发育期的表现，还会长高的。此时应该给孩子正确讲解一下女性的月经周期，避免孩子精神紧张，要让孩子注意经期卫生，学会自我保护，主要是注意保暖，不要着凉，还应该避免过度劳累。平时需要饮食多元化，保证营养均衡，多吃一些蔬菜水果、五谷杂粮、肉类、奶类和蛋制品，并要适当进行户外锻炼，这样才能有助于身体长高。
可以长高的。如果你期望出现青春期发育一样疯长，基本是不大可能的。具体可以长多高，还得根据遗传因素、运动因素和营养因素决定。有些孩子不爱运动，身高也会收到影响。有的女孩子特别爱美，怕长胖，吃饭的时候总是吃的很少，也不爱吃肉，这也会影响身高。所以千万不能为了减肥而节食。另外，父母身材中等的，孩子也不大可能长得特别高。
女性在出现了月经初潮之后的这段时间，一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续成长的，可是有些女性的身高增加速度现已相对减缓。但这并不代表她们不再长高。女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑，对于“月经初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性，月经初潮之后依然能够持续长高。
人们都知道药毕竟有一定的副作用，下面针对月经不调，给出了五种食疗食谱，让你更健康调理身体，早日摆脱苦恼！
1、鸡蛋炖龙眼肉。
材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个
做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
适用人群：虚证的月经不调女性朋友。
2、益母草鸡蛋汤。
材料：鸡蛋2个，益母草30g
做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。
3、红糖煮红高粱花。
材料：红高粱花、红糖各适量
做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。
适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归羊肉汤。
材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g
做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。
5、益母草打造红糖汤。
材料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g
做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。
适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。