在古名医张景岳看来，只有养好肝脾，才能从根源上杜绝失眠、恶梦、早醒！
在谈及这个问题时，我们还是先从一则实例出发。一次，老师接诊了一位患者。是一名女性，很年轻，差不多才二十来岁。自述，夜间入睡困难。好不容易睡熟后，就会恶梦不断，导致很快会被惊醒。若是惊醒以后，就再难以入眠了。几个月不到的时间里，已是让患者心力憔悴。
但若详细了解患者症状，就会发现。患者并没有太过严重的精神刺激，和较高强度的工作压力，只是偶尔会发发脾气。
刻诊时，发现患者神疲乏力，眼睛干涩，食欲不振。有时还会腹胀、便溏，或是舌淡苔薄白，而且脉象偏细数等。
从症候而言，不难看出。患者症属肝脾不足、精血亏虚。当然，这一症候也是我们当代人，尤其是女性失眠的主要原因之一。
而导致这一现象的发生，主要有两个方面的因素：
一是：肝血亏耗，肝阴不足。
二是：脾虚气弱，中焦不得固摄。
如何发现是肝阴不足的？
①、眼睛干涩。而这是最为主要的表现之一。因为肝开窍于目，若肝中阴血亏虚，往往会令患者的肝窍失养，从而累及眼睛，导致眼睛干涩。
②、容易发脾气。这说明患者会恼怒气郁，这也会伤及肝阴肝血。
③、入睡难、早醒、多梦。这也是和我们的肝有关；肝能藏魂。若是肝中阴血亏虚，肝魂失于濡养，那么肝魂就容易游荡在外。肝魂不安，所以睡眠障碍。
④、传统医学里，“肝魂随神往来”。若“心有所想，则肝魂应之”。因此，所谓的多梦，古人则将其认为是肝魂不安的一种体现。
⑤、患者脉象偏于细数。这则说明是阴血亏虚，而有了虚热。
俗话说，“一个巴掌拍不响”。而肝之所以有这样的一个状态，这和脾虚脱不了干系。
如何看出是有脾虚的？
因为脾土为气血生化之源。若是脾虚，气血精微就难以充足，从而就难以濡养肝木。这就会进一步地加重肝的虚损。
此外，上述还提到患者脉细。这正是脾虚，气血生化不足，不能充盈于脉道的表现。
而便溏腹胀。也是因为脾虚运化失常所致；
神疲乏力。则是因为气血亏虚，难以濡养肌肉所致；
正是因为脾虚，胃气难降。所以就会表现出食欲不振。
当然，总体来看，无论是肝血亏耗，还是脾胃的不足。除了和先天体质等因素有关之外，这还和我们日常的生活作息有一定的关系。因为长久的日常操劳，则会耗伤我们的肝、脾。
因为肝主谋，脾主思。而生活中就几乎到处是选择、是判断。
要如何应对？
那么此时，我们就可以借鉴古名医张景岳的《三阴煎》了。
其组方为：组方：当归、熟地、炙甘草、芍药、酸枣仁、党参、远志、黄芪。
其实，从组方来看，就不难看出。从经济角度考虑，方中将较为名贵的人参换成了党参，再加入了黄芪，随后又加入了可以安神开窍的远志；此外再以当归、熟地、芍药、酸枣仁来滋补肝阴和肝血；最后再用党参、黄芪、炙甘草来健脾益气。
而现如今，有很多的失眠患者。尤其是女性患者，或是先天体质不足，抑或是长期的后天劳神伤气。从而使得肝血亏耗、脾气亏虚，造成了肝脾虚损、精血不足的局面。此外，就是一些脑力劳动者，到一定年龄后，就有可能出现这样的症状。