在古名医张景岳看来,只有养好肝脾,才能从根源上杜绝失眠、恶梦、早醒!
在谈及这个问题时,我们还是先从一则实例出发。一次,老师接诊了一位患者。是一名女性,很年轻,差不多才二十来岁。自述,夜间入睡困难。好不容易睡熟后,就会恶梦不断,导致很快会被惊醒。若是惊醒以后,就再难以入眠了。几个月不到的时间里,已是让患者心力憔悴。
但若详细了解患者症状,就会发现。患者并没有太过严重的精神刺激,和较高强度的工作压力,只是偶尔会发发脾气。
刻诊时,发现患者神疲乏力,眼睛干涩,食欲不振。有时还会腹胀、便溏,或是舌淡苔薄白,而且脉象偏细数等。
从症候而言,不难看出。患者症属肝脾不足、精血亏虚。当然,这一症候也是我们当代人,尤其是女性失眠的主要原因之一。
而导致这一现象的发生,主要有两个方面的因素:
一是:肝血亏耗,肝阴不足。
二是:脾虚气弱,中焦不得固摄。
如何发现是肝阴不足的?
①、眼睛干涩。而这是最为主要的表现之一。因为肝开窍于目,若肝中阴血亏虚,往往会令患者的肝窍失养,从而累及眼睛,导致眼睛干涩。
②、容易发脾气。这说明患者会恼怒气郁,这也会伤及肝阴肝血。
③、入睡难、早醒、多梦。这也是和我们的肝有关;肝能藏魂。若是肝中阴血亏虚,肝魂失于濡养,那么肝魂就容易游荡在外。肝魂不安,所以睡眠障碍。
④、传统医学里,“肝魂随神往来”。若“心有所想,则肝魂应之”。因此,所谓的多梦,古人则将其认为是肝魂不安的一种体现。
⑤、患者脉象偏于细数。这则说明是阴血亏虚,而有了虚热。
俗话说,“一个巴掌拍不响”。而肝之所以有这样的一个状态,这和脾虚脱不了干系。
如何看出是有脾虚的?
因为脾土为气血生化之源。若是脾虚,气血精微就难以充足,从而就难以濡养肝木。这就会进一步地加重肝的虚损。
此外,上述还提到患者脉细。这正是脾虚,气血生化不足,不能充盈于脉道的表现。
而便溏腹胀。也是因为脾虚运化失常所致;
神疲乏力。则是因为气血亏虚,难以濡养肌肉所致;
正是因为脾虚,胃气难降。所以就会表现出食欲不振。
当然,总体来看,无论是肝血亏耗,还是脾胃的不足。除了和先天体质等因素有关之外,这还和我们日常的生活作息有一定的关系。因为长久的日常操劳,则会耗伤我们的肝、脾。
因为肝主谋,脾主思。而生活中就几乎到处是选择、是判断。
要如何应对?
那么此时,我们就可以借鉴古名医张景岳的《三阴煎》了。
其组方为:组方:当归、熟地、炙甘草、芍药、酸枣仁、党参、远志、黄芪。
其实,从组方来看,就不难看出。从经济角度考虑,方中将较为名贵的人参换成了党参,再加入了黄芪,随后又加入了可以安神开窍的远志;此外再以当归、熟地、芍药、酸枣仁来滋补肝阴和肝血;最后再用党参、黄芪、炙甘草来健脾益气。
而现如今,有很多的失眠患者。尤其是女性患者,或是先天体质不足,抑或是长期的后天劳神伤气。从而使得肝血亏耗、脾气亏虚,造成了肝脾虚损、精血不足的局面。此外,就是一些脑力劳动者,到一定年龄后,就有可能出现这样的症状。