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长期空腹喝酸奶有什么害处?
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第1个回答 2019-04-02
酸奶是经牛奶发酵后制成的产品,不仅具有牛奶的营养价值,而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌,促进营养物质的消化吸收,是一种老少皆宜的营养食品。
不宜空腹喝酸奶
适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好。
不宜加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害,它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道酸性增加,有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外,活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用。而经过加热煮沸后,不仅酸奶的特有风味消失,而且其中的有益菌也被杀死,营养价值大为降低。
婴儿不宜喂酸奶
在现代家庭中,可常看到父母给婴儿喂酸奶,其实这种做法是不科学的,酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长,但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件,还会影响正常的消化功能。
喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶后肚子里会产生气体,感到腹胀、甚至腹泻,这是因为这些人体内缺少一种乳糖酸,牛奶中的乳糖在小肠内未能被糖酶分解,即进入大肠,在大肠内被其他细菌发酵产生气体。但是,这些人喝酸奶就不会有上述现象,因为酸奶中的乳酸菌在发酵过程中已经分解了牛奶中乳糖使其转化为人体容易吸收的糖类。所以喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶
第2个回答 2018-12-09
1、失去保健作用。空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。
2、空腹喝酸奶会刺激胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难,能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。
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第3个回答 2019-05-21
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长期空腹喝酸奶有什么害处
答:
如果在空腹状态下饮用酸奶,
很容易刺激胃肠道排空
,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;而在饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。此外晚上喝补钙效果最好,因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内
影响钙吸收的因素也较少
。虽然牛奶...
空腹喝酸奶可以减肥吗
空腹喝酸奶有什么危害
答:
不可以减肥。 酸奶虽然对减肥有一定的作用,但是不建议空腹喝酸奶减肥。因为空腹喝酸奶这个行为本身就不正确健康,
这可能会导致肠胃出现消化不良情况
,同时,空腹饮用也会影响酸奶促消化、排便的功效,对减肥不利。空腹喝酸奶有什么危害 1
有碍消化
由于水在酸奶中占较大比重,空腹喝较多的酸奶,稀释了胃液...
长期空腹喝酸奶有什么害处?
答:
长期如此如果没有食物中和胃酸,长期下来,
就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病
。人体的消化能力是和胃液里面的酸性物质有关,如果长期空腹喝酸奶,很可能会增加胃酸。胃液的浓度太高的话这会影响食欲和消化功能,导致消化不良或食欲不振。因此,长期空腹喝酸奶是不明智的做法,绝对不值得提倡。
长期空腹喝酸奶有什么害处
答:
长期空腹喝酸奶对身体是不好的 如果吃一点东西,然后喝酸奶,会有很多营养成分流进你的体内,如果空腹喝酸奶呢?害处就多了。总结归纳以下几点
1、失去保健作用
。空腹喝酸奶
会使胃酸浓度增高
,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。2、空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,
双歧杆菌就会遭到严重破坏
。
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