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喝黑米黑豆黑芝麻 枸杞人参大枣山药 有什么好处
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第1个回答 2016-03-31
黑豆 黑米 黑芝麻 补肾补肝,有黑发作用
红豆 红枣枸杞祛湿补气,对心脏好,
小米 糙米 养胃,B族丰富,纤维素多
山药 对脾和肾比较好,
根据中医讲的五色五味养五脏原理,你的这种做法再加些绿豆就五色俱全,对五脏全面呵护,非常健康的粥啊,没有绿豆也很好的,有绿豆会更好!
红对心,黄对脾、绿对肝,白对肺,黑对肾。
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