喝黑米黑豆黑芝麻 枸杞人参大枣山药 有什么好处

Question

喝黑米黑豆黑芝麻 枸杞人参大枣山药 有什么好处

Answer 1

黑豆 黑米 黑芝麻 补肾补肝，有黑发作用
红豆 红枣枸杞祛湿补气，对心脏好，
小米 糙米 养胃，B族丰富，纤维素多
山药 对脾和肾比较好，
根据中医讲的五色五味养五脏原理，你的这种做法再加些绿豆就五色俱全，对五脏全面呵护，非常健康的粥啊，没有绿豆也很好的，有绿豆会更好！
红对心，黄对脾、绿对肝，白对肺，黑对肾。