怎样就可以解除烦脑呢？

Question

如题所述

Answer 1

月有阴晴圆缺
，人有喜怒哀乐。人生最大的痛苦莫过于烦恼，怎样才能解除烦恼呢？当你烦恼时有几种方法你
不妨一试
。
1待人处世谦和有礼，遇有争议心平气和，可避免争执的烦恼。
2自我克制。遇事少冲动，即使冲动也要尽快冷静下来。
3暂时让步。意见不统一时，不妨做些让步，这样可消除
隔阂，解决矛盾。
4换位思考。凡事以己及人，体会对方的心情，处境，想想他的难处。
5及时转移。遇到生气时，尽快离开此地，或听听音乐，或开窗远眺，使注意力转移。
6忘却烦恼。尽快埋头工作做些家务或体力劳动，以冲淡和忘却烦恼。
7一吐为快。如烦恼较甚，可向通晓事理的知心人一吐为快，接受安慰，减轻思想负担。