榨果汁营养高还是直接吃水果营养高?

Question

如题所述

Answer 1

当然是直接水果好。
果汁在压榨过程中与空气充分接触，
会使一些营养物质产生化学反映，不宜吸收！
水果通过口腔咀嚼，还可以强健咀嚼器官与神经！