中年男性吃什么可以促进身体健康？（从事体力劳动）

如题所述

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第1个回答 2019-05-30

我觉得你应该吃点海参。（不过得是在有一定的经济基础的情况下）
因为海参是阴阳双补的食品，最主要它可以补元气！

第2个回答 2020-05-27

有钱吃人参、灵芝什么的
，绝对有效。
没钱正常吃饭就行，该吃什么吃什么。
主要是
饮食要规律、营养要全面不能太单调。营养补充吃五谷杂粮就行，人几千年都这么吃下来了、再加上肉。基本就行了

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