说说经常做按摩对身体有啥好处？

Question

如题所述

Answer 1

常按摩肯定是有好处的，舒缓压力，缓解肌肉僵硬，预防劳损。

Answer 2

经常做按摩可以提高身体的综合素质，可以起到舒筋活血，补气养血，平衡补泻的能力。

Answer 3

适度的按摩对身体有益，可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等等。如果过度的按摩反而对身体没有太大好处，长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等等情况发生。

Answer 4

软组织过于紧张，在按摩的过程中，通过一些拉伸手法松解肌肉，

Answer 5

适当得按摩能够放松你的身体，让你紧张的肌肉得到休息，是非常好的。