44问答网
所有问题
怎么瘦腿
怎么瘦腿呢
站直身体两侧的大腿 好像有一小股肉鼓起来
腿就变得不直了
那是肌肉吗 怎么减下来呢?
我分不清自己的腿是肌肉还是脂肪
如果是肌肉怎么减 如果是脂肪怎么减
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-03-25
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-05-27
您的浏览器不支持HTML5视频
<上一页
1
2
3
4
5
6
7
相似回答
怎样
瘦腿
最有效 7个方法3天就见
答:
瘦腿方法七:跳绳
跳绳主要是瘦小腿。踢毽子时,腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动,能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量。运动后还要帮小腿按摩,把变硬的肌肉揉散,以免变成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式,则是由下往上,就可以了。
如何
瘦腿
最快的秘诀
答:
1.走路瘦腿
改变走路的姿势
,这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。2.
蹲马步
两腿半蹲,不要蹲过低,大腿感觉酸酸是比较合适的`角度,太低重心不稳,太高大腿肌肉受力达不到马步的要求,瘦腿无效。每次一分钟。3.
粗盐瘦腿法
粗盐有发汗的作用,能够排出体内多余的水...
怎么
廋腿使腿又细又长
答:
一、有氧运动:消耗脂肪
,燃脂塑形 规律的有氧运动是瘦腿的关键。有氧运动可以有效消耗腿部脂肪,同时提升心肺功能,促进新陈代谢。建议每周进行至少 3 次,每次持续 30 分钟以上的有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车或快走。二、
力量训练
:提升肌肉,塑形紧致 力量训练不仅可以增肌,还可以提高肌肉力量和...
怎么
能够有效的
瘦腿
?
答:
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉
。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、
看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲
,将一条腿抬起,再放下,反复此...
大家正在搜
学生党快速瘦腿方法
男生20天快速瘦腿方法
1天怎么练出筷子腿
怎样瘦大腿和小腿
上课怎么坐着瘦腿
12~13岁怎样瘦腿最快
小学生一天瘦成筷子腿
小学生一个动作秒变筷子腿
一天秒变筷子腿十岁女孩
相关问题
怎样才能快速瘦腿呢?
怎么样瘦腿?
怎么瘦腿
怎么瘦腿最快最有效!
如何瘦腿啊
女生坐着时怎么瘦腿