力量与体重有关系吗?

如题所述

第1个回答  2022-12-07

有关。人的力量主要与两个因素有关,肌肉的量和体重。

肌肉力量主要与静力有关,也就是在静止状态下,但纯依靠肌肉的力量驱动肢体获得动能。所以所有力量型的运动需要运动员有相匹配的肌肉,而肌肉力量肯定是与肌肉的体量有关。肌肉越多自然体重就越重。

体重主要与动力有关,也就是物理里面学的势能,物体质量越大,势能就越大,无论是冲撞和抗冲撞都与体重有关,从这个角度来说体重可转变为力量。

真正要达到较大的力量,得肌肉力量与体重达到一定的平衡才行。由于肥胖导致的体重增加不仅无助于力量的提升,还会影响力量的发挥。

扩展资料

人的肌肉强度的大小体重越重的话,要维持机体正常活动所用的力量也越大,两个人力量一样大,肌肉结实的就会比囊肉体重小。所以说力量主要来源于肌肉的,所以力量与体重的关系应该是相对的,不是绝对的。

相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量,常用最大力量与体重之比表示。其影响因素包括最大力量和体重。在体重变化不大的情况下发展最大力量可以提高相对力量的发展。另外,有效地降低无功能体重脂肪,相对力量也能得到提高。

发展最大力量时应采用高强度的练习提高肌肉内协调能力的方法。这样做既可使运动员的最大力量得到提高,同时又能限制运动员体重的增加。

参考资料:百度百科-相对力量_