晚上睡觉可以吃香蕉吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡觉前可以少量吃香蕉,香蕉里面的营养成分比较丰富,含有糖类和纤维类的物质,经常吃香蕉能促进胃肠道蠕动,促进消化.经常便秘的患者可以适当吃香蕉,能起到润肠通便的作用.n晚上睡觉前可以少量吃香蕉,而且应做好口腔的清洁、卫生,否则会对牙齿造成影响,导致过多的细菌在口腔内残留,从而形成龋齿。