头顶头发稀疏怎么恢复 ？

Question

如题所述

Answer 1

头顶上头发稀少会让人一眼看到头皮是很多人存在着的问题。头顶头发稀少如果不采取措施的话可能会越来越少，最终导致秃顶。当然女性秃顶的比较少，但是头发越来越少影响美观程度还是不可避免的。那么头顶头发稀少怎么办呢？

1、饮食

多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致前额头发变少。

2、睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

3、洗护习惯

洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。

4、请少吸烟少饮酒

头顶头发少，吸烟是脱发的帮凶!长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，吸烟也会使雌激素减少，雄性荷尔蒙因而增加，对雄激素性脱发患者来说，吸烟会使脱发加重。

Answer 2

男士头顶稀疏有以下几种缓解方法：第一种，跟营养不足有一定的关系，要保持营养均衡，搭配蔬菜、肉类，水果都要吃。第二种，由于微量元素缺乏，平时不要经常处于紧张状态，可以用生姜涂抹头顶稀疏的部位，可以促进头发的生长，平时也可以做一些按摩缓解，促进血液循环。第三种，由于脂溢性脱发引起的，可以服用养血生发胶囊，外用米诺地尔酊外涂

Answer 3

头顶的头发稀少要看看是什么原因造成的，如果说是一般的儿童的这种头部头发稀少的话，短期内如果说是营养不良等或者先天性原因造成的，随着成长大部分会慢慢恢复。
如果是成人的头发逐步稀少，特别是青壮年，这种头发逐步稀少的这种情况有可能是跟家族遗传或者是本身的雄激素受体分布有关，这种情况如果发现比较早比如一年以内这种情况的话，用非那雄胺等抑制毛囊微小化的治疗会有70%的有效果。
如果是时间比较长比如说是这种3，5年的毛囊基本上已经完全没有了萎缩破坏掉了，这些药物是没有办法完全恢复的，这种问题要具体情况具体分析。

Answer 4

头发稀疏分两种情况：第一、与遗传有关，一般无法纠正，因为是天生的；第二、病理性的头发稀疏，比如雄激素性脱发、休止期脱发。休止期脱发是由减肥、手术、大出血或者吃药等因素引起，导致休止期的毛发比例增加。所以无论是雄激素性脱发、休止期脱发，斑秃，还是感染性的脱发，一定要及时就医，做出正确的诊断，然后进行治疗。

Answer 5

建议多吃芝麻。