一白遮百丑,很多的女生肤色比较黑的话,颜值就会拉低很多。女生想变白,要知道自己皮肤为什么黑,
1、平时不注意皮肤的保养、出门时不注意防晒,使紫外线长期照射皮肤的暴露部位,局部黑色素增多而导致的皮肤发黑,这种情况注意防晒,夏季尽量避免在上午十点到下午两点出门,这个时间段紫外线最强,出门时涂防晒霜戴遮阳帽或打遮阳伞,减少紫外线的照射可使皮肤变白。
2、长期熬夜睡眠不充足,使皮肤血流减慢、血液瘀滞,除了皮肤发黑外还容易形成色斑,所以要养成早睡早起的好习惯,调整好作息时间可以使皮肤变白。
3、从一出生皮肤就比其他人黑,这是由于遗传或者在孕期营养不足所导致的,平时多吃维生素C含量多的食物、多喝水,睡前喝一杯牛奶可使皮肤变白。
美白小贴士:
用白醋美白,又能杀菌,还有很多护肤的作用。每天睡觉前先用白醋洗脸,放一小盆水之后用1比3的比例配好,白醋少一点,放多了会有腐蚀作用,但是也不要太担心,白醋我们经常会吃到,醋泡萝卜这些泡菜,也没见被腐蚀。我坚持用了大概2个月,平时也会补水,清洁皮肤。能看见明显变白。
用淘米水美白,效果也很明显,我每天坚持早晚都用淘米水洗脸,又嫩肤美容还能美白。相信每个人家里面都有吧,只要你勤奋和坚持,变白不是梦,现在就可以行动哦。
多吃水果和蔬菜不仅对身体有好处,对皮肤好处也不小,尤其是想要美白的女孩子们,就可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜,能有效提亮肤色。
蔬菜类包括番茄、西兰花、豌豆、白萝卜、黄豆芽、黄瓜等等;
水果类包括山楂、樱桃、苹果、番石榴、葡萄、柠檬、猕猴桃等等。
如果不注意防晒的话,皮肤就会晒黑。建议大家一年四季都是要涂上防晒霜的,一年四季,每一天都是有紫外线,只是紫外线强弱的问题。很多的人只会在夏天的时候涂防晒霜,这是错误的,如果不注意涂防晒霜的话,脸上就会晒出晒斑是非常丑陋的。平时也可以多喝一些牛奶,牛奶也是可以变白的,而变白是需要长时间的,坚持千万不能心急。