干燥的冬天吃什么清火

Question

冬天武汉滴气候干燥，最近鼻子很不舒服，上火了，早上起床喉咙也很痛，有谁可以帮忙解决下，谢谢！！！

Answer 1

很多东西都可以吃啊
早上起来喝杯开水最好啊，
水果有好多啊。比如火龙果。梨。雪莲果。青枣。草莓。这些都可以降火的。
不过蜂蜜泡开水，简单方面，还可以降火

Answer 2

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。