每天跑步的人与每天力量健身的人，两者身体素质差距有多大？

Question

如题所述

Answer 1

前者他会让自己的腿部肌肉变得非常的大，而且会让自己的下半身非常的有力量，而后者它可以让自己的全身充满肌肉，给人带来一种安全感，他们的身体素质也是非常的大。

Answer 2

每天坚持跑步锻炼的人，他的身体各项器官都会比较健康，而且他的心肺功能会特别的有利，它的持久力也会很好，但是坚持力量锻炼的人，他的体型就会更加的魁梧，身材会比较好，身体内部素质可能会很低。