男生经常用来锻炼身体的俯卧撑，到底会锻炼什么地方的肌肉呢？

Question

会锻炼什么地方的肌肉呢？

Answer 1

包括胸部(胸大肌)、胳膊(肱三头肌)、肩膀(三角肌肌前束)、后背(小圆肌,冈下肌)、臀部以及腿部的肌肉。

Answer 2

俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，其实做俯卧撑不仅可以锻炼臂力还可以使身体健康。

Answer 3

俯卧撑不仅可以锻炼手臂的力量，同时也能锻炼后背，肩部以及腿部的肌肉。

Answer 4

俯卧撑主要是锻炼我们的上肢肌肉，但是不同的变化会有不同的侧重点