第1个回答 2021-01-14
1，坚持阅读
阅读的重要性和好处，十个课时也说不完。其中有一条就是能够永葆青春。要知道，在这个世间活得最长的一个群体，不是养生专家，而是文人学者。
2，坚持修行
欧洲的科学家长期调研的结果：在人类所有的身份和职业当中，修行人显得最年轻，心态最健康，而且平均寿命高出普遍人10岁。
3，行善念佛
英国和德国的科学家各自出了个独立的研究报告，共同得出一个共同的结果：经常做善事的人，其内心最喜悦，生活和生存的质量最高，平均的寿命也较长。
而念佛的功德和好处，十天十夜也说不完，来自众多念佛人的亲身体验：念佛能令到心情愉悦，身体健康，气血充盈，皮肤紧致……真实不虚。方法也很简单，就是念"阿弥陀佛"四个字，十遍十遍的念，念的时候，把心和耳朵专注在佛号上，持续的时间越长越好。
（阿弥陀佛，答得不好，还请见谅。）