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上半身肥胖骑车可以减肥吗,或者说有什么运动推荐?
如题所述
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第1个回答 2019-10-06
上半身肥胖建议多做仰卧起坐,合理控制饮食,还有长跑等有氧运动也非常不错,希望对你有所帮助
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...骑骑,不知道能不能减肥。
骑自行车能减肥吗?
答:
常骑是可以的
。当你双腿运行时会让你肚子收缩运动的
骑行能
减掉腰上的赘肉
吗?
答:
骑自行车是一种全身性的有氧运动,它不仅能有效的减掉腿部脂肪
,还能很好的锻炼到腰腹部、臀部、手臂部位,再配合低热量、清淡的减脂餐,
对于瘦肚子效果十分明显
,而且骑自行车是一项非常有趣的运动,能让人长期坚持,这对于减肥的人来说尤其重要,因为锻炼减肥是一个长期的过程,并非一两天可以达成,相对...
骑自行车能瘦
肚子吗
答:
它不光能减肚子,还能减大腿
。骑自行车时,身体中大部分的肌肉都能参加运动,有利于体内脂肪的消耗,能防止肥胖,也能减轻肥胖。实践表明,每骑自行车10分钟(中等速度),就可以消耗热量约35千卡,每天只要坚持骑车半小时,就能消耗100千卡左右的热量,不愧为是一种减肥良策。2、自行车锻炼方法 减脂骑车法:...
做
什么运动可以减肥?
视频时间 01:00
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