第1个回答 2019-09-17
40岁的男人，要想保持年轻
，首选得有良好的作息时间，良好的生活习惯，生活规律，早起早睡，不熬夜，不抽烟醺酒。
其二，还得加强锻炼身体，参加一些体育运动。
其三，得注重养生，保养好自己的皮肤，定期的敷男人专用的面膜，使用男性护肤品。
第2个回答 2019-11-20
男人保养只在于三方面！
第一，就是身材的保养！健身是能够冻龄的最有效，最实际的方法！我目前虽然还未到三十岁，但是也算是响应冻龄的号召，也是经常在健身房打卡的！在健身房的老铁们从二十岁到五十岁的老铁都有，我确实也看到过一些更显老的中年油腻大叔在健身房打卡之后，身材回归到了与自己年龄本来就相称的面貌！
另外，出于个人经验，分享一点健身技巧：先跑步热身，后机械健身！玩儿机械的时候，最好是按照一组一组练，不要逞一时之快而拉伤肌肉！一般情况下，我是一组是个，在重量上是由三个档位来循环！比如玩杠铃的时候，会是7.5公斤，10公斤，12.5公斤这样子可变化的来玩，对于自身的肌肉活力，以及肌肉增长会更好！如果说想要增肌快些，那么在健身完毕之后喝点蛋白粉！这是我一健身教练哥们告诉我的一句话：健身就是三分练，三分吃，四分睡！
第二，就是颜值的保养！其实颜值的保养分两种，一种是皮肤的护理，一种就是头发的护理！对于皮肤，如果说没有直男癌的话，其实偶尔敷敷面膜也是说的过去的！重点在于头发的护理！很多老铁人到中年容易掉头发，其实关键在于自己年轻时候的酗酒过度而引起的！所以调整自己作息，另外在发型上最好留一些适合这个年龄的绅士发型会更好，比如侧背油头，即使头发很少，也能够很好的掩盖！
第三，衣品的保养！都说男人三十岁的时候，是颜值巅峰，以及男人四十一枝花！但是如果在着装上持随意态度话，那么可能个个都是油腻汉了，说的环保一点，那就是个个都是植物油了！这个年龄段的人，最时候走两种风格，一种是绅士风格，一种是雅痞风格！绅士风格就是西装西裤白衬衫，西装革履，文质彬彬，很有一种绅士风度，怎么看都不会非常显老！
雅痞风格则是根据绅士风格演变而来，在绅士的基础上可以加一些时尚单品，比如将衬衫换为时尚内搭，或者将裤子换为时装裤！
第3个回答 2019-09-17
抗衰老最好的方法有哪些？保养皮肤不光是女生的权利，男人保养皮肤也迫在眉睫。研究表明：男人到了40岁，皮肤容易老化，虽然皮肤老化是不可抗拒的自然规律。可是如此风华正茂的年龄，怎可认老呢？男人们要开始打起精神来了，不要再让这些皱纹成为你的魅力减分点了！
男人四十老得快如何抗衰老永葆年轻(东方IC供图)
为何男性40岁之后会衰老快？
跟女人一样，男士肌肤也会老化。两者的原因是相似的：岁月的流失，以及遭受着外部恶劣环境的侵蚀（污染、紫外线、空调、压力、吸烟等）。同时，男士的肌肤经常处于不被精心呵护的状态，每天早上的剃须伤害了保护肌肤本身的皮脂膜。剃须常常导致伤口，破坏了肌肤本身的自我保护功能，再加上并不是所有的男士都定期有规律地使用护肤品，或是过度地使用碱性过大的清洁用品，肌肤变得缺水并且不舒服，因此男性肌肤到了一定的年龄之后更容易衰老。
男性应该如何抗衰老？
1.健康的营养和生活方式。要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。
2.正确的清洁肌肤。每天早晚都要选用适合自己的洁面产品，特别是有些男士比较忽视早上的清洁，就直接拿冷水洗脸，殊不知在晚间肌肤也不断在新陈代谢，肌肤会分泌出过多的油脂，因此早上的洁面不可忽视。
3.温和剃须。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。这时需使用男士专用的须后营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
4.使用对的护肤品。男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品，建议男士到了30岁开始就可以使用具有抗衰老的男士保养产品，不建议使用女性的产品，毕竟男性和女性的肤质还是有差别的。
第4个回答 2019-09-17
三四十岁的男人想要保持年轻，如果条件有限，首先要保持年轻的心态和乐观的生活态度，不要每天背负着沉重的压力和操不完的心，先学会随遇而安；其次，坚持锻炼，规律的运动会让身材紧致，人也会更显年轻；最后，适当用一些护肤品，水乳液精华这些基本步骤要做，太糙的话皮肤会很差。如果条件比较好，男人也可以选用一些医美手段来留住年轻，可以雇佣专门的营养师和健身教练来帮助自己维持身材和皮肤状态。
第5个回答 2020-01-01
都说男人四十一枝花，但是想让这支花，花开不败，就需要平时自己对身体的保养，如果保养不到不到位，这花必然会提前凋零，所以我们今天要说的就是男性朋友四十岁的那些事！男人40岁后，想保持年轻，精力充沛，这些坏习惯要改掉！
（一）、熬夜晚睡。睡觉是休养生息最重要的时刻，男性朋友阳气的生发最重要的来源，经常熬夜晚睡，对肾脏、肝脏等也是一种摧残，男性朋友的精力也会越来越差，衰老的速度也会比一般人要来得快，所以避免熬夜晚睡，是保持年轻的重要手段：
（二）、抽烟。抽烟是男性朋友的常事，但是长期抽烟会对肝脏产生伤害，一个人老是咳嗽，都把精力咳光了，哪还能让自己的身体保持年轻呢，而且香烟中的有害物质也会伤害中枢神经和血管，让身体提前进入衰老。
（三）、喝酒。小酌怡情、大酌伤身，男性朋友长期大量饮酒会让整个人看上去都非常颓靡，显得很沧桑，而且饮酒不光对男性朋友的外貌有影响，对身体的内脏器官也有非常大的上伤害，尤其是对肾的伤害最大，而肾脏是男性朋友的经历来源，如果肾脏都出现了问题，男性朋友自然也不会精力充沛。
（四）、不锻炼。大多数男性朋友到了四十岁就是坐在办公桌面前，一坐坐一天，身体循环变得其差无比，而四十岁正是男性朋友各项机能由盛转衰的时刻，所以男性朋友适当的锻炼可以改善身体的新陈代谢、血液循环，还能缓解工作中的压力，让身体充满精力。
（五）、不吃早饭。不吃早饭在男性朋友之中是很普遍的现象，但是早饭对于身体的重要性非常大。一顿早饭可以让男性朋友一上午都充满精力，相反不吃早饭反而让自己的身体处于懈怠状态，也会让自己的内脏器官得不到营养补足，导致它们提前衰老。
（六）、愁眉苦脸。男性朋友四十岁的时候，正值事业和家庭的尴尬期，很容易有不顺心的事情发生，愁眉苦脸也就成了家常便饭的事情。但是总是皱眉、愁眉苦脸，不光在身理上会对身体造成伤害，对男性朋友的心理也有一种不好的暗示，久而久之形成恶性循环，压力越来越大。
男性朋友想要保持年轻，那么以上这些坏习惯，一定要及时改掉！