人挪活 树挪死 换一个环境和工作 一切都能好的 相信我
我也有过类似的经历。
归结起来主要是两点：一是不自信，二是逃避。
其实，现在重要的是回到社会中，可以先尝试做点不那么有挑战性的工作，或者可以选择一个较低的起点重新开始。
希望你早日走出低谷。尽快的找回自我！
加油，你很棒，你行
你要不断地给自己正面的心理暗示，心理暗示的作用是得到专家肯定了的，不要就此失去信心，最重要的是状态和感觉，释放压力后，整个人会轻松很多，记忆力会好很多，学习效率也会高很多，尝试不断地给自己灌输我能行我最棒之类的思想，找点东西发泄一下，释放压力，你会发现，你记忆力变好了，做数学题比以前灵活了，能在更短的时间里干更多的事
你的情况和我太像了，我也是全市最好的初中，最开始也是年级二十几名，后来滑到300多名、400多名，后来调整了心态，成绩又回升了许多，虽然还是没有到二十几名，但已经是一个很好的进步了不是吗
不要老是强迫自己要考的跟最开始一样好，或许你最开始只是运气好才考到这样，又或许是你小学的基础好，现在老本被吃完了。其实你的真实水平没有这么高，还是一句话，只有放下了，才能站起来。
不必为了成绩放弃那些，你可以选择在周末打一个小时的球，再看一本小说，平时就禁止做这些，这样有利于你的身心健康
努力是一定要要的，也许是因为你努力的还不够，我真的利用好每一秒钟了吗，你需时时这样提醒自己
朋友，你的内心不强大，你的精神依托被你的儿子牵盼了，我就不阐述理论的观点，我直接告诉你行为吧。
找一个可以高空弹跳的地方，必须去，记住是你自己一人参加，不能有其余人陪伴随行
去当地的寺庙，找主持或者声望高的高增给您指点，您把你的经历告诉他，剩下的就看高僧，放心，高僧不会游说你去当和尚
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！ 忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。 过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.
采纳哦
看些佛法，学会享受孤独
人活着
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
来场说走就走的旅行吧!
如果不行的话，跟朋友们 打闹到天亮吧