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每天坚持的养生小技巧,简单实用
如题所述
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第1个回答 2023-04-01
相似回答
作为养生小达人的你,有哪些
养生小技巧
呢?
答:
第一招:手和手指自然梳理,略弯成爪形,头发从头顶前向后轻轻梳理,重复36次
。可防治高血压、头晕、头痛。第二个措施:
眼睛经常睁开
,眼睛慢慢向左右、上下、远近移动18次,然后顺时针逆时针旋转18次。可防治眼疾,提高视力。第三个措施:
经常洗澡时要轻轻闭眼
,先双手来回搓24下,然后双手从鼻子旁边...
每天
只需几分钟几个
简单实用的养生小技巧
答:
养生小技巧:叩头
每日早上或夜里临睡前轻叩头顶部
——刺激性头部穴位,可以调节身体身体状况。满身站立,释放压力。两手握空拳举于头顶部,大自然主题活动肘关节,用手指头轻叩头顶部,先从额头向脑顶两边敲击,随后再从头顶部两边向头中央政府。频次视个人状况自设,通常50次上下为好。养生小技巧:搓颈 ...
春季要
养生,
这8个春季
养生技巧,
送你一年健康,请收好!
答:
每天早上醒来,开窗户通风
。可以呼吸道新鲜空气,令人神清气爽。可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌,清除室内空气中的有害气体,净化空气。还能够降低房间的湿度,避免霉菌滋生。当然,如果是雾霾天气就不要开窗了。春季虽然万物复苏,生机勃勃。但是很多细菌也“复活”了,并且空中会有一些柳絮啊,...
日常健康
养生小
常识你都知道哪些?
答:
1、每天坚持喝温水
马上就要到夏天了(其实我们广东现在已经入夏啦!),很多人喜欢喝冷饮,尤其是冷冻过的矿泉水一口炫下去真的透心凉,爽!但这样的喝水习惯其实很不健康,因为冷饮是直接进入胃肠道,会对胃肠道的黏膜造成刺激影响,降低消化酶的活性,造成消化不良或者胃痉挛、拉肚子等,像我们女生可能...
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