第1个回答 2022-11-25
对这些人来说，人生似乎不仅需要承担自己的情感，还需要额外承担他人的情感，有时候想要视而不见，却关不上自己那异常敏锐的“雷达”。
除情绪外，高敏感人群对任何细微的外部刺激，包括声音、气味等都具有极高的觉察能力，他们能够更彻底地处理外部信息，并对正面或负面的刺激产生强烈的反应。
情绪化共情能力特别强的人大脑的脑岛附近灰质含量要高于正常人群。
这就是说，异常敏感和过分共情可能是天生的。
但除此之外，这种对他人情绪过于敏感的性格特征，更多地是在成长过程中“培养”出来的。
“过度共情能力”是在这种环境中习得的，它不是出于对他人的关心，而是为了保护自己的安全，是一种保护机制。
它们必须在第一时间察觉到他人情绪的细微变化，从而在第一时间准备好应付——这样它们就有更大的可能性减少所受的伤害。
与此同时，他们的强烈反应并不是在“为别人的痛苦而痛苦”，而是一种条件反射式的不安和焦虑，这种状态会让他们面对别人的激动情绪。
正如其名称所示，在这种环境下，看护人对孩子们的要求往往太严厉，太苛刻，甚至不切实际。
做错事或不能达到父母的期望，孩子会受到批评和惩罚，但当他们表现出色时，很少能得到他们应有的鼓励和认可。
除了口头上的指责和外在的惩罚外，常见的批评方式更多地是使用情感暴力。
举例来说，父母可能会在孩子没能达到自己的要求后表现得非常烦躁沮丧，经常叹气或干脆不跟孩子说话，借此向孩子表示：“你很坏，我很失望”。
实际上，把批评转化为一种无言的情感比直接指责更能让人喘不过气。
共情并不能让我认为对你有帮助的事情发生，相反，同情心可以让你“感受到别人的感受，思考别人的想法”。
共情是一种非常接近，甚至可以说是非常普遍的东西。
在人生的起起落落中，我们与身边的亲朋好友、家人共度时光。
我们还可以在日常生活中与不太熟悉的人产生共情。
同情心是最能让别人感觉到被理解和被爱的表达关爱的方式。
在共情中，我们与他人以及人们之间建立了联系。
就像霍夫曼教授所说的那样，共情能力是人生来就具有的一种能力，也是不可或缺的。
共情并非一件简单的事。