第1个回答 2017-04-02
长期食用黑豆、黑米、黑芝麻不会上火的，有很的养发护发、补血、补肾等食补保健作用。
黑豆还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功；
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；另外有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
黑芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
第2个回答 2017-04-02
只要适量不会上火
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