孕妇可以长时间坐着吗？为什么呢

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以长时间坐着吗？为什么呢？不可以，孕妈妈久坐对胎儿有一定影响，尽量不要久坐。久坐还会影响准妈妈的血液循环，导致盆腔对子宫的压迫，四肢水肿。而且久坐也会让孕妇感到很不舒服，可能会导致腰酸背痛。

怀孕中期，很多孕妈妈开始不喜欢运动，整天躺着或者坐着。但是久坐不仅会堆积脂肪，还会影响肚子里的胎儿。那么，久坐对胎儿有什么影响呢？

孕妈妈久坐对胎儿有一定影响，尽量不要久坐。因为这样会对腹部产生一定的压力，导致胎儿感觉不舒服，胎动可能会变得更加频繁。而且久坐会造成血液循环不畅，对胎儿的正常生长发育有一定影响。所以，要避免长时间坐着，孕妈妈最好每小时走一圈。

如果准妈妈久坐，会导致便秘。如果便秘比较严重的话，还会导致痔疮，而女性怀孕后更容易得痔疮，所以这个时候，大家都要起来运动。而且久坐还会影响准妈妈的血液循环，导致盆腔对子宫的压迫，四肢水肿。而且久坐也会让孕妇感到很不舒服，可能会导致腰酸背痛。最后，胎儿也会受到一定程度的影响。如果孕妇久坐，会感觉胎动很频繁，说明胎儿在抗议。

避免长时间保持一种坐姿。最好每2小时换一次姿势。如果坐着的时候感觉有点不适，应该起来走走或者去厕所喝点水，这样也会让宝宝更容易下骨盆。职场孕妇要多走动。如果腰部疼痛，他们应该多活动。他们可以在工作间隙做些运动来缓解腰部疼痛。

孕妈妈长时间保持同一个动作会产生不适，更容易出现身体浮肿、腰酸背痛等症状。孕妈妈需要长时间坐着的时候，每隔30到60分钟就要起身，适当拉伸双腿，保持血液循环通畅。