孕妇不能吃什么坚果类

Question

如题所述

Answer 1

怀孕后一般的坚果都是可以吃的。坚果营养丰富，而且能促进胎儿的大脑发育。但一般的坚果油脂较多，要控制摄入量。

Answer 2

孕妇算是坚果都可以吃，因为坚果吃坚果对孩子的发育有一定的帮助，但是我们要适量，不要多吃，每天少吃一点

Answer 3

坚果一般都是可以吃的

Answer 4

过多的食用坚果,有可能会引起孕妇的消化不良,因为坚果一般都是油腻性的,补充过多,以免体重增长得过快,不要吃山楂这种东西,木瓜,苦瓜这些都会刺激子宫收缩,诱发女性流产的.苦杏仁吃了容易引起胎儿畸形。烤焦的坚果也不能食用。口味重的坚果也不能食用，容易引起孕妇妊娠高血压的症状。石蜡的坚果，容易致癌。

坚果是很好的食物，鼓励孕妇每天最好有一定量摄入。比如栗子、榛子、开心果、腰果、花生、瓜子等，其实都属于坚果类。鼓励孕妇均衡摄入坚果，而且品种繁多鼓励饮食多样化，不要单吃某一种食物，会造成营养不均衡。只要坚果干净、安全、质量有保证，鼓励孕妇换着花样均衡地吃。但坚果重要的问题就是油脂含量高，提供热量比较高，所以每天坚果有量的限制，不能无限制地吃。

不管是早孕还是晚孕，每天坚果控制在10g左右合适，所以可以吃，品种多样，量要控制可以吃些核桃，花生，夏威夷果等。