第1个回答 2022-06-14
在知乎上有一句名言深得人心：以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。
这句话给想要变好的人打了一针强心剂。一来我没有天赋，我起点低，但只要努力，一切都可以改变。二来我为什么还没有变得更好，那一定是因为我没有足够努力。
“努力”二字给了我们勇气和信心，也让我们在低头赶路的同时看到希望。
心理学家卡罗尔·德韦克经过数年研究，得出结论：一个人的能力是可以通过后天来改变的。
无疑，这更让我们坚定了努力的意义。当然，我们知道努力不一定就会成功，但是努力至少不会让我们变得越来越差。
但，这不是我们想要的结果。我们想要看到通过自己的努力一点一点变得越来越好，离自己的梦想越来越近。
在一次一次的失败和摸爬滚打中，我们发现，“努力”这件事绝不是一味的“使力、使力”这么简单，它需要我们破除一些陈旧的观念，在错误中不断修正向前。
正如知乎大V采铜所说， 努力不仅是一种信念，不只是意志力的较量，它更是一种具有策略性的活动 。
那么我们应该如何做到有效的努力呢？采铜在《精进》一书中，通过个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调试等多方面，对努力进行了优化。
一、专注发展自己的优势才能。
还记得“木桶理论”吗？根据木桶理论，一个木桶所能容纳的水量取决于它最短的那块木板。
无疑，这对备战高考的高考生来说，木桶理论是有道理的。因为如果学生在某一门考试科目上比较弱，那么就会明显拉低高考的分数。
但是，当这个学生步入大学，走上社会，就会渐渐发现，拥有一项突出的才能对个人的发展是最为重要的。
因为现代社会分工越来越细化，大多数的岗位所需要的技能一定是某个领域的专长，而不是面面俱到的能力。所以在岗位进行招聘时，HR就更加倾向于招聘单方面才能突出的员工。
采铜表示，初入职场的新人，经常抱怨前途迷茫，感到彷徨，十有八九是没有意识到专注发展个人才能的重要性。
乔治·莫舍是哈佛商学院1963届毕业生，后来创立了国家商务家具公司。在毕业50年后的校友会上，被问到给年轻人有何职业上的建议时，莫舍把毕生的经验总结为这样一句话：
“仔细考察自己的优势和劣势。利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势。回避在很多不同方向上空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。”
莫舍的这段话可谓金玉良言。人无法做到十全十美，可提升的方面实在太多，在有限的精力下，只能竭力发挥自己的优势，将其发挥到淋漓尽致，而自己的弱势带来的问题，则可以通过与他人组成优势互补的团队来解决。
总之一句话，发展自己的强项，并且寻找和结识与你能力互补的人，将使你终身受益。
二、不做“差不多先生”，用“杠铃策略”把一件事情做到极致。
胡适先生曾写过一篇趣闻，叫《差不多先生传》。文章里虚构了一个叫“差不多先生”的人物，这位先生有一句名言：“凡事只要差不多就好了，何必太精明呢？”
而这位“差不多先生”在我们很多人身上都有影子，所以胡适写道：“差不多先生的相貌和你和我都差不多。他有一双眼睛，但看得不很清楚；有两只耳朵，但听得不很分明；有鼻子和嘴，但他对于气味和口味都不很讲究。他的脑子也不小，但他的记性却不很精明，他的思想也不很细密。……他的名誉越传越远，越久越大。无数的人都学他的榜样，于是人人都成了一个差不多先生。”
这就是差不多先生的由来，与之相对的是把一件事情做到极致。做到极致是一种态度，但做到极致的行动是富有技术性的。
投资家和数学家塔勒布在《反脆弱》一书中建议使用“ 杠铃策略 ”，专注去做一件事情。所谓杠铃策略，就是同时采用两种极端行为，一方面专注在一个既定的领域进行学习，另一方面拿出较小的一部分时间，进行积极大胆的探索和尝试，以博取迎接正面“黑天鹅”事件的机会。
例如，你每天有10个小时的固定学习时间，那么可以选择“二八开”方式，把其中的8个小时专注在你的主业上。而用其他的两个小时进行自由学习，接触各种不同领域的知识，学习一些小而美的技能等。
这样安排的好处就是，既可以照看好自己的主业，以尽量高的标准来要求自己，在这个领域培养出非常高的才能；又可以做到对其他事物保持开放、包容的态度。以捕捉和发展未曾预料的资源和机会，从而实现个人才能的最大化。
三、不断为自己设置“必要的难度”挑战。
人需要一些挫折、失败或者高难度的挑战来刺激，才能进步。如果总是一帆风顺，就会一直待在自己的舒适区里不肯出来，潜能也就无法被充分的激发。
所以我们在努力的过程中，要适当设置挑战，来激发自己的才能。比如为了增加知识和技能的提取强度，在学习的过程中我们还可以经常自己考自己，一边学一边测，甚至在学得还不充分的时候就启动测试。
这种情况下测试的成绩可能会不理想，不过没关系，这种稍难的考验正好能强化我们对这些知识的存储和构建。
我们还可以刻意走走停停，把原来习惯的集中时间学习一个领域的方式，改为把时间打散来学习，因为分散学习的挑战更大一些。集中学习时，相关的学习材料已经反复熟悉，学习过程中会体会到一种流畅感，于是人会高估自己的学习成果，减少继续学习的投入。
举个例子，在很长的一段时间里，我都在践行布兰德女士的清晨无意识写作。每天清晨30分钟写出2000字，对于我而言已经是一件非常简单的事情。后来我把这件事情改到了中午或者是晚上，然后发现再想写出2000字，就是一件很有挑战性的事情，总感觉整个思绪不够顺畅。
后来经过一段时间的调整，发现在其他时间也能轻而易举写出2000字了，而这也让我对于毫不费力写作有了一定的信心。
“必要难度”理论，充分说明了勇敢地去迎接有难度的挑战，对个人才能的提高非常有益。而要做到这一点，有个关键的操作要领是：不要满足于完成“标准动作”。
因为大多数领域的钻研，都有一套通行的教育或者培训方法，里面会规定很多练习的“标准动作”，学习并完成这些“标准动作”只是基础，想要更加优秀，还远远不够。
四、深入下去，培养真正的兴趣。
小说家村上春树说过：喜欢的事自然可以坚持。
如果我们能长期坚持去做一件事，一定是这件事带给我们的丰盈感和满足感，超过了我们的所有付出，一定是这件事日日夜夜萦绕在我们心头，让我们欲罢不能，一定是这件事唤起了内心深处最强烈的兴趣。
也就是说，赐予我们力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。
关键是如何做到喜欢这件事呢？有时发现越是急于寻找自己真正的兴趣，就越是寻觅不到，因为这个急于求成的心态，常使我们浅尝辄止或者妄加评判，消耗了我们原本就不多的耐心，使我们离真正的兴趣越来越远。
采铜建议想要改变这种局面，可以从三个方面下手：
① 放弃对兴趣的执念，不把兴趣作为做事的先决条件 。这并不是说不再追求兴趣或者忽视有兴趣的重要性，而是调整一下顺序，不再是要求先有兴趣再努力做事，而是先努力做事，再在努力的过程中获得乐趣和热爱。
② 提升“浸润”的深度 ，尽量让自己全身心的投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理论，而用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣。
③ 增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练 。比如看书的时候，我们可以把自己当成里面的主角，多问问自己怎么办，然后跟书里的答案进行对比。
总结一下，今天主要讲到努力本身就是一种才能，它需要有效的策略。作为普通的我们，可以通过发现自己的优势才能、关注一件事情做到极致、适当增加难度和培养真正的兴趣来做到有效努力，进而变得越来越好。